刮痧之后可以运动吗？
病情描述：这两天背有些疼，就刮了刮痧，可以轻松一下，我想问的是，刮痧之后可以运动吗？会不会有不好的影响？想了解这样的情况，希望热心的朋友们可以给回复一下，谢谢朋友们的帮助。
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
刮痧之后可以运动，只要不是剧烈的体育锻炼，一般不会有不好的影响，刮痧作为一种中医保健疗法，可以使皮肤、经络穴位充血，达到改善局部的血液循环，促进新陈代谢，有祛除邪气，舒筋理气、活血化淤，减轻身体疲劳、祛湿、增强机体抗病力的作用。
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王群 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，刮痧后要注意最好是不要激烈的运动，以免造成不适，做完以后喝杯温开水(淡盐水)来补充缺失的水分和矿物质，刮痧后汗孔开泄，很容易被寒邪入侵，因此刮痧之后不要洗澡(建议24小时后洗澡，如果非要洗澡的话，可以洗热水澡促进血液循环)，不要碰凉水和让冷风吹了，不要着凉受寒了，避免造成不适。
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