失眠惊醒是什么原因？
病情描述：妈妈从上个月开始晚上总是睡不着觉，有时候好不容易刚睡着就一下子吓醒了，失眠惊醒是什么原因？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况是比较好发育于更年期的，主要是由于体内激素变化以及平时心情有关系。所以需要注意放松心情，避免情绪波动过大，还需要适当运动，避免刺激，饮食应该清淡卫生，避免进食辛辣刺激性食物，注意营养物质的摄入。
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李津娜 医师
上海市崇明县医疗急救中心 一级
你妈妈有你说的睡眠质量不好等情况，可能是和年龄有关系。可能是更年期引起的会引起阵热潮红。睡眠质量不好，失眠，甚至有其他的情绪波动的情况。如果症状明显，最好采取雌激素代替疗法。平时家人给予更多的关心，要注意休息，合理营养，坚持锻炼身体，会有助于改善。
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