湿气重做汗蒸有用不？
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
湿气重做汗蒸有用。因为蒸房利用远红外线的高温使身体出汗，所以可以通过这种方式排出体内有毒的垃圾和潮湿寒冷的空气。但是阴虚湿热体质不宜出汗蒸去水分，虚体质的人不适合蒸，因为这类人体比较虚弱，出汗多会使身体更虚。建议可以慢跑，爬山，球类等运动来强身健体，去除水分，吃红豆薏米，去除湿气。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您好，这种情况考虑身体湿气重是可以做汗蒸的，因为汗蒸可以使身体大量出汗，是能够排出身体湿气的。还具有活血化瘀，舒经通络，缓解身体疲劳，镇静安神的作用。建议每周一次，每次汗蒸30分钟就可以，平时要注意保暖，避免着凉，均衡饮食。
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