怎样治疗赤面恐惧症？
病情描述：朋友以前是不是挺开朗的人，不知道从什么时候开始害怕和别人交谈，特别爱脸红，紧张焦虑，结果是换上了赤面恐惧症。对这个并没有什么了解，特别想知道，怎样治疗赤面恐惧症呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
根据你上面所提到情况一般都是由于紧张不自信所引起的，才会出现脸红这种情况。平时可以多去锻炼自己，可以多去参加一些公益活动，多与陌生人接触可以跟他们多交流，慢慢的胆子变大了，那么就会慢慢的变得自信。可以多去参加一些兴趣班提高自己的自信心。
-
病情分析：
您好，这种情况一般是害羞、缺乏自信，太注意别人对自己的评价，注意自己在别人面前的表现而导致的。要治疗这种情况首先我们要对自己有自信，要增强自信心方面的训练，克服自卑感。当感觉心里紧张时，我们可以做深呼吸来缓解紧张情绪。或者手里握住一些东西，比如书本，这样会使自己有安全感。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号