腰椎骨质增生忌什么食物？

病情描述：我的骨头比别人的骨头要脆弱一点，就是提前就老龄化了，腰椎骨质增生忌什么食物？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

腰椎骨质增生，需要多吃富含骨胶原、维生素和富含生物类黄酮的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等，帮助骨质增生的复原。减少蛋白质的摄入，高蛋白可促钙排泄，也需避免糖、酒、咖啡。这些物质阻挠复原过程，并扰乱体内的环境，不可以吃辛辣刺激的食物，可以多吃富含钙质的食物，可以饮用牛奶等。
王汝卫 医师
安丘市市立医院二级甲等

病情分析：

你好，并不是你的骨头比别人脆弱，因为女人到了40岁以后肌体进入衰退期，进入这个时期以后，一定注意规律饮食，高蛋白高钙，高营养饮食，可以适当补充一点碳酸钙等钙片，还有要坚持锻炼身体，身体锻炼好了，比什么补药都强，不要随便乱服药物。

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