肥胖代谢不好吃维生素好吗？

病情描述：近几年来可能是因为工作的原因吧，长期办公室八小时，回家之后也是躺在床上不动，抱着手机看手机，长期缺乏运动，导致体重严重超标，我有点胖觉得代谢不很好想吃点维生素可以吗？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

肥胖没有必要吃维生素。肥胖会出现高代谢综合征，引起代谢紊乱，将来有可能发生高血糖，高血脂以及高血压。应该严格的控制体重与吃维生素没有明显的相关性，建议每天饮食要清淡易消化，不要吃高热量的食物，比如油条，油炸糕等。另外每天最少运动一小时以上，逐渐将体重达到标准。
袁圣龙 主治医师
阳谷县人民医院二级甲等

病情分析：

缺乏锻炼可以导致消耗的能量过少，会导致肥胖，肥胖属于不健康的状态，容易引发内分泌紊乱，也是导致高血压，糖尿病等疾病的危险因素，维生素没有减肥的效果，建议你从饮食及运动方面入手，多吃蔬菜水果，少吃肉食，加强锻炼，制定合理的运动计划。

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