肾虚肾气不足怎么办？
病情描述：我倒是没有觉得什么别的特别不舒服，就是隐隐约约的有一些震荡部位疼痛，后来去了医院检查之后才说知道我现在是得了肾虚，而且有一些肾气不足，那我现在的肾虚肾气不足怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾气不足的人，需要多吃补肾的食物，食补可选择补肾的食物如动物肾脏、黑芝麻、黑豆、黑木耳、银耳等。起居方面需要注意规律，早睡，不要熬夜，熬夜会损耗肾气，加重肾气不足的症状，不要过度劳累，房事应该有所节制。如果过于频繁的性生活的话，一定会引起肾虚的，因此春季要适当的节欲。
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宋桃 医师
广州市白云区第二人民医院 三级
肾虚引起肾气不足，建议你口服补肾的药物进行调理，平时在饮食上不要吃一些过于油腻生冷和刺激性的食物，多吃一些牛羊肉等食物有温补的作用，使用枸杞子泡水可以滋阴补肾，多吃山药补气，不要熬夜和过度的劳累，以免引起肾虚的症状加重。
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