刮痧要注意什么事项？
病情描述：生活和工作压力都比较大，导致身体疲劳，睡眠不好，还有经络不痛的问题，在中医调理机构做了刮痧调理，感觉刮痧之后的效果还是不错的，调理的作用比较明显，刮痧要注意什么事项？
医生回答 (2)
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病情分析：
刮痧要注意下面几个方面。第一，刮痧时要保证身体的温暖。刮痧的时候，皮肤的毛孔处于开放的状态，受风时寒气会直接进入身体，使身体受寒。第二，刮痧后三小时内不要洗澡，要等三小时后毛孔闭合之后再洗澡，避免风寒入侵。第三，刮痧的时间不要太长，并且避免身体大范围的刮痧。
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王玉才 主治医师
山西省柳林县贾家垣乡卫生院 一级丙等
刮痧确实可以缓解身体疲劳，促进身体的血液循环，改善睡眠等好处。如果平时生活工作压力较大，没有时间锻炼，经常疲劳，局部乏力疼痛的话，就可以经常刮痧理疗来调理。不过刮痧的时候也需要保暖，刮痧后不要立即洗澡，刮痧后还需要喝一杯热饮，可促进体内血液循环。
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