晚上睡觉睡不好怎么办？
病情描述：姐姐身体一直都不错，这些年也没长过什么毛病，是一个很开朗的人，姐夫对姐姐也很好，孩子也出去上大学了，照理说应该是一个很美满的家庭了。可是不知道为什么她就是睡眠不好。想咨询一下晚上睡觉睡不好怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先导致患者出现睡眠质量较差，夜间入睡困难的主要原因，考虑是，由于精神因素等引起一般是由于精神紧张劳累过度，或者是由于长时间熬夜以及饮酒，喝茶，喝咖啡等，都会刺激患者出现失眠的情况，所以建议也是需要卧床休息，不要有劳累过度的情况放松心情，以及口服安眠药物来辅助睡眠。
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病情分析：
首先导致患者出现睡眠障碍，睡眠质量较差的主要原因考虑是由于，工作或者是生活压力较大，精神紧张，劳累过度，或者是有长时间熬夜的情况等引起的，所以建议患者首先是需要放松心情，放平心态，以及在睡眠质量较差时，可以对症辅助应用安眠药物治疗
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