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改善脑供血不足的运动是什么？

病情描述：我的脑供血就是经常不够，感觉头晕的比较厉害，改善脑供血不足的运动是什么？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

想要改善脑供血不足的病情，在平时的生活中，可以通过用头部写米字的运动进行缓解，或者也可以适当的进行一些游泳，打羽毛球，放风筝，这些运动帮助改善脑供血不足的病情，出现这种情况，大多数都是由于长时间的劳累和熬夜导致的，建议需要养成良好的生活习惯。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

头晕比较厉害，确实考虑是脑供血不足导致的可能是因为脑动脉硬化或者颈椎病压迫椎动脉，少数也可能是因为高血压或者低血压等造成，最好是要到医院做一下详细的检查。平时也可以服用一些活血的药物，具体用药谨遵医嘱，有空可以按摩一下百会穴。或者做一下8段锦。

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