腰痛臀痛很厉害胳膊腿发麻怎么回事？
病情描述：我昨天参加运动会，跑了1000米，今天起来感觉腰痛臀痛很厉害胳膊腿发麻是怎么回事？严重吗？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你这样的情况主要是由于劳累过度引起来的，一般来说没有什么大问题，剧烈运动之后肢体会出现酸胀发麻的症状。你可以静静地休息2~3天这样的情况就会缓解甚至消失，剧烈运动之前应该进行热身运动，使身体有一个逐渐适应的过程，避免造成关节肿胀疼痛。
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宋桃 医师
广州市白云区第二人民医院 三级
考虑1000米的运动不属于是过于剧烈的运动，不至于引起疲劳，这种情况建议你查一下腰椎间盘，看看是否正常，在这期间要注意休息，多喝一些温开水，促进身体的代谢，也可以使用热水泡脚，有利于改善全身的血液循环，不要劳累和剧烈运动。
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