刮痧的时间多久合适？
病情描述：小区附近开了家刮痧店，有朋友约我一起去刮痧，我想要咨询一下刮痧的时间大概多久合适呢？什么时候去对身体比较好呢？因为从来没接触过这个东西，感觉还是很好奇的，想多一些了解再去尝试。
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果身体感觉到比较疲劳，或者出现肌肉酸痛的情况，可以通过刮痧的方法来进行，有一定的缓解作用的，如果身体的寒气比较严重，也可以通过这种方法进行治疗，但是刮痧的时间也不要太久，主要是对皮肤容易造成伤害，一般大约15分钟左右就可以的。
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病情分析：
一般做刮痧疗法可以做20分钟左右，具体要看你刮痧的位置以及个人体质的情况。一般刮痧以出痧为度，不要过度刺激皮肤，也不要一味的追求出痧。刮痧疗法可以提高自身免疫能力，祛除体内湿气，调理脏腑功能等。做完刮痧之后要注意适当的饮水，避风寒等。
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