吃什么能让精子多？
病情描述：我的精子都活力有点弱，而且我的精子有点少，请问吃什么能让精子多呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，精子活动力弱，数量少，是精子质量低的表现。造成精子精子质量低的原因比较多，可能身体存在一些实质性疾病，如前列腺炎，精囊炎，睾丸炎，精索静脉曲张等。也有可能是因为抽烟喝酒，熬夜压力过大，劳累，久坐，高温作业等因素造成。建议积极查找病因对症治疗。饮食保持清淡，避免辛辣刺激性食物。
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颜慧敏 主任医师
双鸭山林业局职工医院 二级
如果男性精子活力弱，而且数量比较少的话，可以选择多吃一些坚果类的食物，比如说南瓜子等坚果可以有利于促进精子的存活度。另外病人还需要保持平和的心态，避免情绪上的过度紧张，焦虑，禁烟戒酒，养成良好的生活饮食起居习惯，利于疾病尽快恢复。
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