艾灸一天做几次好

病情描述：我是一名出租车司机，每天开车要开十几个小时，长期坐着导致腰肌劳损，有腰间盘突出倾向。没事我就会去艾灸，感觉艾灸之后症状减轻也挺舒服的，那么艾灸一天做几次好呢？我长期做应该没事吧？

医生回答 (2)

刘延浩 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

艾灸的频率因人而异，取决于个人体质和病情。

首先，艾灸的频率应根据个人体质和病情来确定。一般来说，艾灸的频率不宜过高，过多的艾灸可能会对身体产生不利影响。因此，一天进行艾灸的次数一般不宜超过3次。

同时，每次艾灸的穴位选择也应根据具体情况而定。艾灸可以根据不同的病症选择相应的穴位进行艾灸，或者根据个人需要进行全身艾灸。但需要注意的是，不同的穴位对应不同的身体部位和器官，选择穴位时要有针对性。

此外，艾灸的频率和次数也应根据具体目的而定。如果是用于保健养生，一周1至2次即可。如果是用于治疗疾病，每天1次或每两天1次为宜。但一般来说，连续艾灸49天是比较常见的使用周期。

如果有疾病需要治疗，建议在专业医生的指导下进行艾灸。
王玉才 主治医师
山西省柳林县贾家垣乡卫生院一级丙等

病情分析：

长期坐着或者长期腰部受力较多的工作很容易导致腰肌劳损症状的，腰肌劳损后会经常腰部疼痛，影响工作和睡眠。如果现在没有腰椎间盘突出，只是腰肌劳损的话，可以选择艾灸，或者针灸，拔罐等方法治疗。艾灸可以行气活血，疏经通络，有助于治疗你腰肌劳损症状，不过最好每天做一次就可以了，可以长期坚持治疗。