刮痧后多久可以运动吗？
病情描述：早几天，因为我不小心感冒了，全身特别的酸痛。饭也不想吃。后来妈妈看见了说可以帮我刮痧，每天早上我都有晨跑的习惯，那么一下医生，刮痧后多久可以运动吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
刮痧后四小时就可以运动，刮痧是一种中医的治疗方法，有促进血液循环，促进新陈代谢的作用，刮痧可以舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果，刮痧还可以排出毒素，刮痧后要注意保暖，尽量减少皮肤暴露，防止刮痧使皮肤汗孔张开，引起风寒感冒，刮痧后最好喝一杯热水，能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
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李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室 一级丙等
你好，出现感冒的情况时，可以选择使用中医的保健方法进行调理，刮痧也是可以进行的，进行刮痧治疗之后，可以出现运动锻炼的情况，但需要注意做好保暖，避免出现受凉的情况，此外就是在出现感冒的情况下，暂时不建议继续进行运动锻炼，以免影响到健康的恢复的。
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