怎么治好失眠？
病情描述：同事今天回来上班，无精打采的，说最近失眠了，晚上基本没睡，怎么治好失眠？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般情况下失眠分为几种情况，一种是那种神经性的失眠，与神经系统过度兴奋有一定关系，这种病人呢，多数情况下是根本没有睡眠的需求。另外一种是反复在琢磨某一件事情，是由于遇到重大事情才会出现的事失眠，所以呢，这种情况的睡眠，需要调节好自己情绪，应该就能有所好转，适当的听一些轻音乐，然后呢，在睡前两个小时，以内避免过度兴奋就可以了。
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病情分析：
通过您的描述，患有失眠症，建议您不要过度的紧张和焦虑。平时要放松心态，建议去当地的心内科查看脑电图，查看是否有异常，不要过度的紧张和焦虑，平时的生活有规律，禁止食用生冷忌辛辣刺激性食物，平时加强锻炼，注意休息，思虑不要过度。
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