缺铁性贫血吃什么食物最好？

病情描述：我检查出有缺铁性贫血医生叫我好好补一下，缺铁性贫血吃什么食物最好？

医生回答 (2)

李方方 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

主要多吃一些富含铁元素比较多的食物，比如动物内脏、海带、海蜇、虾米、芝麻、紫菜、木耳等，也可以多吃有营养的食物，比如鸡蛋、红枣、阿胶等，都有很好的补血作用，同时也要保证充足的休息，避免摄入刺激性的食物，如果情况严重的，需要口服铁剂进行治疗。
杨冬瑞 住院医师
东营市河口区中医院二级乙等

病情分析：

缺铁性贫血应多进食含铁量丰富的食物，日常生活中含铁丰富的食物很多，如动物血液、动物肝脏、蛋黄。女性贫血时也可多服用一些大枣，大枣中虽然铁含量不高，但是vc含量特别高，而且女性贫血通常与维生素C缺乏有关，可以多食用红枣。

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