补肾食疗方法有什么？
病情描述：最近一段时间不知道是什么原因总是感觉头晕脑胀，腰疼的厉害，只要干活一劳累就腰疼，贴了一个月的膏药还是没有把腰疼治好，最近想试试补肾食疗方，想问问补肾食疗方法有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者一般可以进行食疗，平时可以吃一些黑色食物，多吃黑木耳、黑米、黑芝麻、黑豆等。患者也可以吃海鲜，尤其是海鲜中的软体动物。如果不过敏，大虾和小虾对肾脏但也是有好处。患者若肾虚就会出现四肢乏力、头晕耳鸣、腰膝无力等的症状。另外，栗子也是很好的补肾坚果。
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病情分析：
补肾的食疗方法是有很多种的，可以多吃点黑木耳，黑豆经常用黑豆来煲汤，也可以用杜仲，菟丝子都可以的，如果说您经常感觉到头晕脑胀，腰痛的比较厉害，劳累一点点就感觉腰痛，要考虑是属于肾气不足引起的，要注意补肾为主。还可以配合做一些中医的针灸艾灸来调理的，尽量避免疲劳过度。
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