成人晚上喝奶粉好吗？

病情描述：我最近工作压力很大，晚上总感觉饿想要吃东西，于是就买了一袋奶粉放在家里，晚上饿的时候就会冲一点喝，那么成人晚上喝奶粉好吗？比如现在这个时间大概十点左右，喝完奶粉会不会发胖？

医生回答 (2)

谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

你好，成人在晚上的时候是可以喝奶粉的，而且喝奶粉可以补充蛋白质，还有钙等营养素。建议应该在睡前一个小时喝，这样可以让体内更好的吸收，不会出现消化不良的情况。喝奶粉补充蛋白质，还有钙等营养素是会使人身体充分的吸收到营养，然后体重增加的。
刘如顺 医师
白马湖卫生院一级甲等

病情分析：

根据你说的这种情况，这种做法是完全可以的，应该是由于晚上吃的饭少，再加上熬夜的话，睡觉的时候可能就会感觉到饿的，但是最好不要喝含糖多的，也就是说最好喝无糖的奶粉，适量喝点奶粉不会导致身体发胖的，也可以吃点其他的零食或者水果。