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扭伤脚了怎么办？

病情描述：我最近买了一双比较高的高跟鞋，有一天我穿上那双高跟鞋了，朋友叫我去逛街，当时走了挺多店的，后来下起了大雨急着走，结果不小心把脚扭伤了，这让我特别的烦恼，所以我现在想来咨询一下医生，请问扭伤了脚怎么办？

医生回答 (2)

宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你踝关节扭伤的时间比较长，现在可以使用膏药外敷或者用红花桃仁路路通煮水泡脚。如果肿胀比较严重，关节活动障碍可以做关节松动术疗法，针灸疗法，超短波疗法治疗。在医生指导下使用非甾体消炎药物调理。平时不要穿高跟的鞋子，不要激烈运动。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

脚部扭伤之后，建议你外用活血止痛的喷雾剂有利于缓解症状，可以同时口服活血止痛的药物，不要吃一些过于生冷和刺激性的食物，多喝一些温开水促进身体的代谢，一定要注意休息，以免引起症状加重，在扭伤之后的48小时之内可以冷敷患处。

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: 宋华 副主任医师
锦州市中心医院骨外科; 擅长：骨科常见病如颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治。

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