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阳虚内寒怎样调理好?

病情描述:请问大夫阳虚内寒怎样调理比较好?大夫我是今年才27岁,但是从小就怕冷,而且一到冬天就手脚冰凉,冬天捂被子基本是捂不暖和的,我查了百度说我是阳虚内涵,我想问问阳虚内寒怎样调理?
医生回答 (2)
  • 李爱国
    李爱国 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    阳虚内寒可以经常做做汗蒸,每天晚上使用艾水泡脚,泡到身上出汗为止,增加体育运动,经常做一些有氧的运动,如慢跑、篮球、排球、羽毛球、跳绳等。活动坚持到身上出汗为止,加强营养,多吃温补的食物,可以多炖一些养生的汤,如乌鸡红枣山药汤、红糖生姜水。

  • 叶定楠
    叶定楠 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    女性患者比较容易出现有阳虚的情况。这种阳虚会导致手脚冰凉,痛经以及四肢乏力,容易感冒。平时要注意保暖,适当添衣加被。有阳虚的病情可以做温针灸疗法,艾灸疗法结合益气温阳的中药调理。平时需要适当的体育锻炼,多吃蛋白质丰富的食物,增强身体阳气。

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李爱国
李爱国 主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:运用中医综合疗法治疗糖尿病及其慢性并发症、肥胖、高血压、男性功能障碍、血脂紊乱、失眠、痛风、慢性胃病
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