长期失眠、多梦、易醒，怎么治？
病情描述：我最近经常跟我丈夫吵架，每次丈夫一回家，我就一肚子火，我也控制不住自己，想跟他吵架，但是一跟他吵完，我有一万个后悔，这也导致了我长期失眠、多梦、易醒，想问问这个该怎么治？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
长期失眠一般是由于平时的心理状态不太好，总是胡思乱想所导致的，所以遇到这种情况的时候，我们应该及时的调整自己的生活方式和心理状态，以免对我们的身心造成不良的影响，需要多做一些自己喜欢做的事情，来充实自己的人生，并且找到其中的乐趣。
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病情分析：
可能是女性处于更年期所导致的症状，使得患者脾气容易暴躁，容易和身体的人发生一些不愉快的事情，建议及时的做好这方面的调节，平时注意饮食方面，多吃一些有营养的食物，不吃辛辣食物，如果是家庭关系出现问题，建议及时调节，具体的治疗方法就是先化解矛盾。
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