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美容养颜的食品有哪些呢?

病情描述:今年28岁,感觉皮肤真的在老化,变粗糙了很多,美容养颜的食品有哪些呢?
医生回答 (2)
  • 刘雯敏
    刘雯敏 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    美容养颜的食品,一般在日常生活中多吃些含有维生素的青菜和水果,以及一些蛋白质的食物,对皮肤都有一定的好处,但是要避免一些刺激性的食物。还要多喝白开水,增加身体的锻炼,来促进身体的血液循环,对保养皮肤也有一定的作用。要选择一些适合自己的护肤品进行保养。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治医师
    阜新市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    想要美容养颜可以适当的喝点蜂蜜水,能够排毒清肠的,可以吃点红枣枸杞这样能延缓皮肤衰老,皮肤有气色红润,平时也可以吃点阿胶糕,这样也能够补血帮助女性养颜,平时一定不要经常熬夜玩手机,看电脑,这样女性的皮肤老得非常快,保持心情愉快。

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刘雯敏
刘雯敏 副主任医师

山东省立医院 皮肤门诊科

擅长:皮肤良恶性肿瘤的诊断及综合治疗
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