年轻人怎样预防中风呢？
病情描述：我认识的一个男孩子，现在才25岁，就得了中风，请问年轻人怎样预防中风呢？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你好，脑中风一般是脑血管病变或者高血压，糖尿病等基础疾病引起的，所以对于年轻人日常主要是饮食预防脑中风，平时饮食要以清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果，少吃盐及油腻食物，加强身体锻炼，预防血管的动脉硬化，并定期去医院做血脂血糖血压的检查。
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李津娜 医师
上海市崇明县医疗急救中心 一级
主要是现在年轻人的饮食习惯不合理，主要以荤食为主，作息不规律，经常熬夜。工作压力大，精神太紧张等原因。长期不注意再加上不锻炼就会引起虽然年轻也会有血压高，血脂稠身体素质差等情况。而这些也是诱发中风的诱因，所以要注意合理饮食，作息规律，坚持锻炼。养成良好的生活习惯有助于提高免疫力，能预防中风及其他的疾病。
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