肩部按摩穴位在哪？
病情描述：最近感觉自己肩膀有点算，不知道肩部按摩穴位在哪？想要按摩缓解下。
医生回答 (2)
-
-
-
刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
想要缓解肩部的疲劳，可以按摩肩膀的天宗穴，肩井穴，臂臑穴等穴位，也可以用热水袋做热敷疗法，来加强肩部的气血循环，缓解肩部疼痛的症状，日常生活中，建议不要长期的低头位工作，肩部要注意保暖，不可以吹风受寒，并且不可以过度的拎提重物。
-
-
-
-
李国富 主治医师
淮南市寿县正阳关镇卫生院 一级
可以按摩肩髎穴、肩贞穴、肩井穴、肩髃穴等，各穴具体位置如下：肩髎穴位于肩部，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。肩贞穴在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。肩髃穴在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。由于涉及专业术语，文字可能难以理解，建议可以通过针灸穴位图来进一步明确。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号