喝酸奶加红糖能减肥吗？
病情描述：最近总是觉得体重长得飞快，可是怎么减肥都没有用，试过了各种减肥的方法，节食运动都没有什么效果，可是我平时又特别喜欢吃东西，尤其是酸奶，我想问一问喝酸奶加红糖能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在饮食中服用这种食物是达不到减肥的效果的，建议在平时的生活中，感觉身体比较偏胖的时候，想要减肥一定要注意选择正规健康合理的减肥方式进行，以免减肥方式的错误，而对身体造成伤害。而且酸奶和红糖的热量都是比较高的，如果服用这种食物也有可能会导致身体继续长胖。
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王群 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，经常喝可以起到很好的减肥效果，同时还可以调整肠胃达到改善便秘，美容瘦身的作用，但是在喝的时候要注意，最好是不要在早上空腹喝，如果在早上空腹喝的话很容易会导致腹泻，对身体健康也不利，最好是在饭后两个小时左右再饮用，这样效果会更好一些。
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