我的心理压抑怎么办？
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病情分析：
心里比较压抑，主要是自己给自己的精神压力太大所导致的，跟别人有不同的经历，所以在整个的生活环境当中，有一种格格不入的情况引起的这种心理上的不舒适，遇到这种情况，要及时的跟家长和老师进行沟通，寻求他们的帮助，自己也要进行自我调节，不要给自己太大的压力，要懂得释放自己的压力。
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谭显亚 医师
重庆市开州区人民医院 三级甲等
你不应该给自己这么大压力的，思想负担重，心理落差太大，注意适当的释放自己的压力，学会劳逸结合。建议多和同学接触与沟通，在学习上也可以互相交流互相探讨呀！这样也有利于你的学习。休息之余，可以适当的锻炼身体，增强体质，打打球，也可以释放压力的哦！
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