从小胖到大的全身都是肉肉怎办？
病情描述：你好，我今年18岁了，看着人家同龄的美女一个个都苗条美丽，而我却是浑身胖胖的，一直想减肥，可是又感觉饿，妈妈说我从小胖，吃的又多，很小的时候就比其他小伙伴胖，我是从小胖到大的全身都是肉肉怎么办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥必须控制饮食，人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里，尽量不要超过这个标准，当然也不能太少，太少的话，身体营养得不到满足，很容易造成营养不良的，建议最好多选择一些新鲜的蔬菜和水果，每顿都不要吃的太饱，如大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，火龙果，香蕉等等。
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病情分析：
你好，这个是和你从小的体质比较胖是有关系的，而且自己的食欲又比较好，不能够控制，所以说才会有全身都是肉肉的这种现象，所以说过胖的话也会影响到正常的生活和健康的一定要下定决心减肥，要坚持的进行一些体育锻炼，每天保证20~30分钟做到饮食的少吃多餐不要暴饮暴食
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