中医治疗便秘的方法？
病情描述：由于近期作息不规律。饮食环境较差，饮食不规律，最近感觉肠胃不舒服，大便量减少，小腹胀，而且最近总是失眠烦躁不安，医生说我便秘了，中医治疗便秘的方法有哪些？怎样调理效果最好？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
您好，便秘严重者用番泻叶泡水喝，可以通便，也可以腹部顺时针按摩，促进排便。建议平时饮食规律，多饮水，多食粗纤维食物，养成定时排便习惯，适当参加体育运动，可以预防便秘。也有部分患者是因为进食量不够或者饮食过于精细，食物残渣不能刺激肛门有效排便引起。
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病情分析：
便秘在临床上非常多见，可以多食用一些纤维素含量高的蔬菜，另外要多吃水果，条件允许的话可以多吃点核桃，苹果，这类植物的果实有润下的作用，能够治疗便秘，另外多吃点香蕉，可以在医生的指导下服用芦荟胶囊一类的中成药物来治疗便秘。
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