青少年失眠吃什么？
病情描述：弟弟最近老是失眠，我便想买些东西给他吃，但是不是很了解。青少年失眠吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，可以通过食疗来改善。不要乱吃药物。养成规律睡觉习惯不要随便打乱生物钟。可以多吃具有安神助眠的食物，如牛奶，香蕉，橙子，苹果，小米大枣粥，龙枣汤，莲子百合羹等。建议及时去医院检查，是否疾病引起的失眠。如哮喘，前列腺肥大，糖尿病，泌尿系统疾病等引起的夜尿多有关。
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病情分析：
青少年经常出现失眠，主要考虑是因为平时经常熬夜劳累或者生活作息不规律，导致生物钟有一些紊乱，少属也可能是因为神经衰弱造成的，具体要到医院进一步检查，平时也可以服用一些安神助眠的药物，具体用药遵医嘱，同时可以适当按摩一下太阳穴。
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