失眠，经常做梦，该怎么办呢？
病情描述：你好医生，我今年31岁，最近全身疲惫，晚上经常做梦，还失眠，白天都没精神，所以想问下您失眠，经常做梦，该怎么办呢？是身体出现一种疾病了吗？还是精神压力问题。
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
你好，朋友，你的这种情况经常的失眠多梦，不要考虑你是精神压力太大或者是工作压力太大，自己对自己要求太高，想的太多，引起的心理疾病这个需要你检查看一下有没有心理方面的问题？如果有的话可以做心理疏导，或者是用治疗心理抑郁方面的药物进行治疗。
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病情分析：
你好，这种情况考虑是最近的劳累，体力透支，而引起的失眠多梦。建议首先要保持心情的舒畅。对于工作一定要劳逸结合。合理的安排时间。要养成合理的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，饮食也要注意规律，三餐定时定量，多进行户外运动。如果症状不缓解，可以去上级医院系统的检查。
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