怎样让身体加速血液循环呢？
病情描述：我最近看到很多关于养生的新闻都说，要想保持一个良好的身体，就应该保持自己的血液身体循环，加速之后才能促进身体废物的排出，就想问下怎样让身体更好更快的加速血液循环呢？
医生回答 (2)
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李春民 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般正常人只要没有什么哪儿不舒服，不必加快血液循环，要想加快血液循环可以锻炼运动或泡个热水澡才可以加快血液循环的，不过如果觉得身体不舒服的话不可以这样的锻炼运动的，要根据自已身体决定是否可以这样的，不是每个人都可以这样做的。如果没有心脏病或别的毛病那是可以的。
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病情分析：
适当的运动可以增加血液循环，比如有氧运动，户外短跑等。另外保持良好的心情，规律的生活习惯，减轻心理上的压力对人体内环境的稳定也有一定的帮助，可以适当的促进决循环。同时还可以采用按摩等方式，适当的泡温水澡，汗蒸等都可以促进血液循环。
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