经常吃面会发胖吗?
病情描述：这几年一直有一件事让我特别苦恼，就是我是一个挺胖的女孩儿，一直在减肥，一直没成功。虽然运动不是太多，但是我吃的也不多。不过比较喜欢吃面食，经常吃面会发胖吗?????
医生回答 (2)
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病情分析：
吃面食容易发胖。减肥必须有毅力，必须要长期坚持。建议不要听信广告宣传的药物，最好通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，建议采取分餐制，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，另外每天最好运动一个半小时以上，体重肯定会减下来。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
一直在减肥，没有成功，和喜欢吃面食是有关系的。面食是属于糖分含量有点高的食物，容易导致肥胖，平时最好是以米类食物和粗粮为主，并且注意不要吃糖分，脂肪和胆固醇含量高的食物，要尽量多参加一些户外运动，也可以尽量控制主食的摄入。
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