心情总是抑郁怎么办？
病情描述：我觉得是不是由于我自己心眼比较小呀，不管是因为工作上的事还是生活上的事，只要是不顺我心意的话，我就觉得特别烦躁，而且我心情总是抑郁，怎么办？我这个情况应该怎么治疗呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你的这种情况与每个人的性格有一定的关系，有的人性格温和，有的人只要受点刺激就脾气非常大，这个不能说明有多大的问题。如果你的心情，你的脾气影响到你的正常工作和生活了，这种情况是需要去心理科专业的心理医生帮助你的，是不是抑郁可以通过综合鉴定评分来测定的。
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
遇到这种情况，应该及时的调整自己的生活方式和心理状态，生活方式的调整主要是不要让自己长期处在一个自己不喜欢的工作环境和生活环境当中，因为这样会对我们造成心理上的不利影响，心理状态的调整，可以通过做自己喜欢做的事情和多参加一些娱乐性的活动来放松身心。
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