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心神不宁失眠怎么办？

病情描述：我最近心神不宁失眠怎么办？而且精神状态也不好，可以吃点安眠药吗？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

目前的症状主要考虑是有神经衰弱的表现，考虑可能是精神压力比较大，情绪不好的原因，还是需要转移自己的注意力，尽量学会放松自己的情绪，必要的时候可以应用一些安神的药物进行调理，尽量不要用安眠药物，容易造成有一定的成瘾性和耐药性。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

心神不宁会导致失眠，可以晚上睡觉前吃点安眠药有利于改善睡眠，失眠会引起全身不适的症状，导致头晕恶心或者是乏力，平时在白天适当的增加一些体育运动，有利于改善睡眠，饮食上不要吃一些过于生冷和刺激性的食物，多喝温开水，有利于促进代谢。

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: 邵自强 主任医师
中日友好医院神经科; 擅长：1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病

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