紫薯糯米丸子热量是多少？

你好，通过你的描述，你现在正在通过饮食控制，来进行减肥。每100克紫薯糯米丸子，里边含有热量大约159大卡。我认为在减肥方面，不应该过于饮食控制，而应该多吃蔬菜水果，少吃肉类蛋类。多运动，燃烧脂肪，这样的减肥，对身体更有意义。

紫甘薯是日常生活中常见的食物，其热量不高。每100克紫甘薯仅含82卡路里热量，其中含有大量花色素苷和丰富的硒元素，不仅能美白肌肤、抗自由基、软化血管，还具有防癌抗癌的功效。紫甘薯还含有更多的蛋白质、淀粉、果胶和纤维素，能够增强人体免疫力，促进肠道蠕动，改善便秘。对中焦气虚有很好的辅助治疗作用。