近视眼的预防？
病情描述：医生，我儿子才小学二年级。昨天他跟我说坐最后一排有点看不清黑板，我有点慌了。才这么小，7岁。请问，这种情况，要怎么预防近视眼？
医生回答 (2)
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张博 主治医师
大庆市中西医结合医院 三级甲等
您好，近视眼预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法，或多种视力与调节~集合训练法，以求经常性地 增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。生活要有规律，维护身心健康。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标 准，光线不要过暗或过强。采用正确的阅读姿势。读写距离保持在1尺以上。改善学习 条件及书写条件。每日坚持做眼保健操。
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病情分析：
近视有一部分的原因是由于遗传因素导致的特别是高度近视，另外一部分原因用眼太过度疲劳，导致睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用过度。预防上要注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯，定期检查视力，解除眼部疲劳。如果要是近视了，就要及时佩戴眼睛，延缓发展。
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