神经衰弱食疗吃什么？

病情描述：这段时间因为工作压力大有一些神经衰弱，想知道神经衰弱食疗吃什么？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

神经衰弱的患者平时可以多吃一些富含维生素b的食物，像新鲜的水果和蔬菜以及一些干果的表皮当中，含有维生素b都比较丰富。这种情况下也可以去心理门诊进行就诊，通过心理咨询来减轻自己心里的压力，达到缓解病情的作用。也可以服用一些营养神经类的药物。
原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站一级

病情分析：

神经衰弱跟长期的工作压力大，精神紧张，失眠多梦都有一定的关系，神经衰弱的饮食尽量以清淡饮食为主，清淡有营养，不要吃辛辣油腻热量太高的食物，新鲜的水果蔬菜有利于睡眠，并且经常的喝养生粥也有利于睡眠治疗神经衰弱。特别注意烧烤类的食物不能够食用

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