如何补充维生素E？
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病情分析：
维生素e属于是西药，可以服用维生素e胶囊进行补充，在饮食上可以多吃含有维生素e的食物，如瓜子，杏仁，核桃，腰果，大豆油，花生油，玉米油，葵花籽油，小麦胚芽油，核桃等。其他的一些食物如燕麦，大麦，芹菜，菠菜，生菜，花菜，韭菜，其中的维生素e含量也非常的高。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，因其长斑的原因有很多种，不建议您盲目的使用维生素e。维生素e需要在医生的指导建议下进行服用。您可以从平时的饮食上进行调整，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如卷心菜，胡萝卜、白菜，菠菜，油麦菜等。这些对皮肤都是有好处的。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素d维生素k的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素和维生素的区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素b和维生素c
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素ad
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- 陈岩 主治医师 消化内科
缺乏维生素a
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- 马保海 副主任医师 儿科
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