升白细胞和血小板的食物有哪些？

病情描述：最近体检做血检的时候查出白细胞和血小板偏低，想知道升白细胞和血小板的食物有哪些？

医生回答 (2)

李方方 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

患者出现白细胞和血小板低的现象，一般是跟贫血，自身的免疫力和个人体质偏弱等有关。建议可以明确一下具体的原因，也可以得到有效治疗。平时饮食可以选择一些增强血小板类的食物，例如桂圆，红枣，菠菜，鳝鱼，墨鱼，花生衣，猪皮，牛肉，荔枝，葡萄等，一些辛辣刺激的食物禁忌食用。
吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心一级甲等

病情分析：

如果检查主要是提示白细胞还有血小板偏低，这种情况出现建议可以多吃点水果，蔬菜考虑对于升高血小板还有升高，白细胞有帮助的建议，平时多吃的高蛋白食物，平时可以吃点鸡蛋，喝点牛奶，建议平时可以吃点香蕉，苹果等，平时建议定期复查白细胞血小板情况。

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