脚膝盖骨质增生，平时应注意些什么？

病情描述：年纪大了就容易出毛病，现在有骨质增生了，就在膝盖骨。请问，脚膝盖骨质增生，平时应注意些什么？

医生回答 (2)

任静静 主治医师
日照市中医医院三级甲等

病情分析：

你好，这种症状要注意保暖，减少负重，喝一口服消炎药和止疼药，如果效果不好的话，可以在医生指导下注射封闭针，这样能缓解疼痛，热敷也能缓解疼痛，平时不要做剧烈的运动，注意钙的补充，多吃些钙片儿或者是喝奶，吃些含钙量比较多的，例如虾皮，海鲜，平时多晒晒太阳，有利于钙的吸收。
任广丰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

疼痛明显剧烈时，绝对卧床休息，下床活动时使用辅助工具，减少负重，减轻疼痛。在正规医院进行物理治疗，必要时用药治疗。日常做好防寒措施，避免风寒刺激，根据温度变化，及时增减衣物，调整饮食，不吃刺激或发性的食物，避免剧烈运动。

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