更年期妇女晚上失眠怎么办？
病情描述：姑妈今年五十五了，已经到了更年期，她常常感觉心烦意乱，而且会经常冒虚汗。虽然吃着药，可是她会感觉很焦虑，现在她更是整天晚上睡不着觉，感觉很痛苦。想知道更年期妇女晚上失眠怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
更年期就是会有心烦失眠等等这些现象的，这个时候家人应该多一些陪伴，自己也要改变一下自己的生活方式，多做一些自己喜欢做的事情，多参加一些体育锻炼，遇到事情的时候不要总是胡思乱想，尽量可以放下心事，以一个乐观的心态去面对发生的事情。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
您所说的这种情况是由更年期综合征导致的，应该服用调节神经等药物治疗效果比较好。同时要加强调理，养成良好睡眠习惯，早睡早起，睡觉前避免喝浓茶，咖啡等饮品，睡觉时避免胡思乱想；保持心情愉悦，清淡饮食，合理体育锻炼，增强体质。
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