睡眠质量不好,总做梦用什么药?
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病情分析:
长期的工作压力比较大,同时睡眠质量不好的情况下会引起肝气郁结。这可以吃一些中药,调理自身的内环境,同时要对你的生活习惯,也需要做出必要的调整,尽量的减少压力和不要熬夜,饮食上要以清淡和性温的食物为主,适当的补充维生素,适当的体育锻炼,以增强自身的体质。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
如果是由于工作压力太大,精神紧张所造成的失眠多梦,建议还是需要用药物来进行调理,在用药物治疗的同时也需要进行自我心理调理,尽量的减轻压力,放松自己,要注意多休息,用中药来调理也可以起到很好的治疗作用,但是中药治疗疾病起效比较慢,可以配合上西药综合治疗。
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