补充精子怎么补？
病情描述：我想要孩子，但是我精子数量比较少我也想问一下补充精子怎么补？这就是日常生活中应该注意什么，对我这个疾病有好处呢，平时应该是吃一些清淡的，还是吃一些比较有营养的食物比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
精子少但并不是说一定会造成不怀孕，平时需要多运动，多吃含锌的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃些坚果，营养需要搭配均衡，蛋类，鱼类，奶类都需要吃的，可以找中医吃点中药进行调理，调整一段时间，然后再去检查。平时需要养成良好的作息习惯，不要熬夜，戒烟戒酒。
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病情分析：
你好，如果想要补充精子的话，建议采取以下的措施。首先在日常生活中要戒掉一些不良的习惯，避免接触一些污染的环境。同时饮食方面要注意多吃一些优质蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，牛奶，鸡蛋等等。多吃一些坚果类的食物和富含维生素微量元素的食物，比如核桃，牡蛎，海鲜等等，都是有一定的作用的。
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