脾虚的人怎么减肥？
病情描述：表姐是个特别胖的人，使用了好多的减肥产品效果都不是很好，经常反弹，特别的苦恼，体质属于喝凉水都能长肉的那种，去看中医，医生说是脾虚导致的，不是减肥产品的原因，请问脾虚的人怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
脾虚的人可通过以下方法辅助减肥：1、在日常生活中，脾虚者应多吃一些对脾胃有益的食物，如玉米、花生、大豆、土豆、南瓜等。2、同时还能补充优质的蛋白质、维生素、微量元素和脂肪，也可以用决明子、山楂、茯苓、枸杞、牵牛花，建议在有经验的中医指导下使用，避免过度劳累和熬夜，保证大便通畅，配合合理的户外运动。
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病情分析：
你好，从中医的角度上考虑，脾虚的人容易生湿气，容易导致脂肪的堆积，同时脾虚的人本身代谢速度低，因此消耗的热量就比较少，这样的体质的确容易引起肥胖，而且肥胖本身也会加重脾虚的体质，两者互为因果，想要减肥的话，可以选择中药的方法先健脾祛湿，同时可积极的进行节食和运动，可以事半功倍。
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