艾灸多久一次比较好？
病情描述：我在我家附近的一家养生店里办了一张艾灸卡，然后他说有时间呢，就让我去做一次，我觉得做艾灸对身体确实是比较好的，但是我不知道艾灸多久一次比较好？这个有没有具体的时间限制？
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
艾灸一般都是每次20分钟左右就可以，可以每日都进行艾灸的，不过要看一下您个人的体质而定，如果有阴虚火旺又或者是有经常上火的情况下，那建议最好就是尽量避免艾灸过于虚弱的体质，如果说要进行艾灸，最好是在中医师的指导下进行。一般艾灸每个部位尽量不要超过40分钟。
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病情分析：
您好，想要去艾灸，如果身体出现问题，可以一天一次连续艾灸一周，如果身体健康，一周一次或者半个月一次也是可以的，没有太多的禁忌。月经期间避免艾灸，少吃凉的辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，促进血液循环，提高机体的免疫能力，多吃一些有营养的食物。
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