精子什么时候最好？
病情描述：可以请医生告诉我一下精子什么时候最好？什么情况下生出来的孩子才健康呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般男性25~30岁年龄阶段的精子质量比较好，实际精子的质量是由睾丸功能决定的受环境，饮食，温度各方面的影响。想要有好的精子质量，要注意养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，还要避免高温的环境，不能久坐或者泡温泉。尽量避免接触放射线，不能频繁的性生活。
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病情分析：
你好，精子在平时身体正常，健康状态下，精子的质量是最好的，健康状态下精子成活率，活力比较高生出的宝宝是最健康的，平时要提高男性的精子质量，在备孕期间要多吃一些有营养的食物，比如山药，干贝，鹿鱼，何首乌，绿豆，羊肉，鹿茸等都可以提高男性的精子质量，备孕期间要注意休息，避免熬夜。
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