猪肝补铁吗？
病情描述：宝宝现在10个月的，有点缺铁，不想吃保健品的。可以吃猪肝补铁，鸡肝，鸭肝，鱼肝来补铁吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
猪肝中含有丰富的蛋白质和铁质，能够有效治疗缺铁性贫血，但要适量，同时搭配菠菜吃可以起到补铁效果，也可以吃一些补铁补血的食物，比如。兰花、海带、花生米、瘦肉、鱼、大豆、木耳等，也可以多吃一些动物的肝脏。多吃一些蛋黄，也可以选择一些含铁的米粉进行食补。
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高玲玲 主治医师
东营区胜园社区服务中心 一级甲等
人体铁的主要来源就是动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼。植物性食品中含有铁高的有：大豆、绿叶蔬菜、木耳、芝麻。10个月的婴儿已经逐渐添加辅食了，补充铁，多吃蛋黄最好，动物性肝脏制成泥也可以添加到米粉中吃。最好是动物性和植物性混合用，因为VC能促进铁的吸收。
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