气血不足吃什么食疗？
病情描述：我因为月经量少且提前，每个月都要提前个五天就来了，而且总是手脚冰凉，去看中医每次都说我气血不足。我吃了大半年的中药了，现在想停一段食补一下气血不足吃什么食疗比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
气血不足，需要补充气血。患者可以多吃核桃、桂圆肉等食物，也可以用桂圆肉做汤和粥，吃当归炖排骨，益气补血，养血如红枣和桂圆。应注意饮食调理，吃容易消化的食物，营养丰富，以滋养营养，适当的自我调节症状可以改善，并在早上起床锻炼更多。多吃新鲜水果蔬菜。
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毕佃林 医师
惠民县皂户李镇卫生院 一级
你好，通过你的描述，你现在的情况，应该是月经不调，属于月经减少型。大多由于过度劳累，或者饮食厌食导致机体气血不足不能濡养机体而出现月经减少的症状。在食疗方面，可以多吃一些肉类，蛋类，牛奶等一些营养价值比较高的食物，同时也要注意吃一些健脾益胃的食物。
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