失眠怎么艾灸？
病情描述：我这段时间不知道怎么回事，晚上总是睡不着觉，胡思乱想的，自己都控制不住，我知道我这是失眠了，朋友建议我艾灸可以治疗失眠，在这儿我想咨询一下老中医，失眠怎么艾灸？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
失眠的患者可以选择艾灸头部进行改善，也可以选择口服营养神经的药物缓解失眠的现象，平时多做体育运动也可以有效缓解失眠在睡觉之前喝一杯牛奶也可以有效改善失眠的现象。失眠可能是因为长时间工作或者是生活压力大，精神紧张造成的，也可能是因为神经系统疾病引起的，比如神经衰弱也可能会容易引起失眠多梦的现象。
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病情分析：
如果出现有失眠，有可能会出现有身体困重疲惫乏力，经常都会有胡思乱想，长期下去还会出现有免疫力下降，通过艾灸治疗都是有效果的，主要是可以艾灸一下足三里穴，三阴交穴，太溪穴，同时还可以配合用点酸枣仁，茯神煲汤喝，平常还要保持良好的心态，避免过大的工作压力。
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